Επισκέψεις:8934
Σαολίν τεχνικές "αρπαγής και ελέγχου" Τσι Να 少林 擒拿 (Qinna)
Το Σαολίν "Τσι Να" 少林 擒拿 (Qinna) είναι το όνομα για διάφορες κοινές αμυντικές τεχνικές "κλειδώματος" και "χειραγώγησης" που βρίσκονται σχεδόν σε κάθε στυλ των κινεζικών πολεμικών τεχνών και είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό του παραδοσιακού Σαολίν Γου Κουνγκ...
Επισκέψεις:7068
"Αποφυγή - χτύπημα" Σαν Τα 散打 (San Da)
Το" Σαν Τα" 散打 (San Da), κυριολεκτικά "αποφυγή - χτύπημα" ή "Σαν Σου" (散手 San Shou) κυριολεκτικά "ελεύθερο χέρι", είναι ένα κινέζικο σύστημα αυτοάμυνας που είναι ταυτόχρονα και μαχητικό άθλημα...
Επισκέψεις:8375
72 τέχνες του ναού Σαολίν - Γιν (σκληρό) Τσι Κουνγκ 少林硬气功 (Yin Qi Gong)
Η "σκληρή" ενεργειακή άσκηση, Σαολίν Γιν Τσι Κουνγκ 少林硬气功 (Shaolin Yin Qi Gong) είναι μια πολεμική δεξιότητα του Σαολίν Γου Κουνγκ 少林武功 (Wu Gong) που ασκείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια.
Επισκέψεις:6839
Πάλη σώμα με σώμα - Σουάι Τζιάο 摔跤 (Shuai Jiao)
Το Σουάι Τζιάο 摔跤 (Shuai Jiao) είναι πρακτικές και αποτελεσματικές ρίψεις πάλης σώμα με σώμα.
Επισκέψεις:6293
Τα "Χέρια που Σπρώχνουν" Τουί Σου 推手 (Tui Shou)
Τα "Χέρια που Σπρώχνουν" Τουί Σου 推手 (Tui Shou) έχουν δημιουργηθεί από τον Τσεν Ουάνγκ Τινγκ( Chen Wangting 1600-1680) τον ιδρυτή του
Τσεν Τάι Τσι Τσουάν 太极拳 και ήταν αρχικά γνωστά ως "χτυπώντας τα χέρια" (Da Shou) ή "διασταυρώνοντας τα χέρια" (Ke Shou)...
Επισκέψεις:6755
Εικονική μάχη δύο ατόμων - Τουί Λιάν (对练 Duì Liàn)
Οι ασκήσεις σε ζευγάρι (εικονικής μάχης με δύο άτομα) αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι όλων των παραδοσιακών κινεζικών πολεμικών τεχνών. Οι «σόλο» φόρμες είναι καλές για την αυτο-καλλιέργεια, αλλά αν κάθε ασκούμενος φιλοδοξεί να εφαρμόσει τις τεχνικές, οι ασκήσεις με έναν έτερο είναι το πρώτο και βασικό βήμα...