Βιοενεργειακή άσκηση με τη Βεατρίκη Βλαστάκη
Νοε 04
Το
Τσι Κουνγκ αποτελεί ένα εσωτερικό-ολιστικό σύστημα υγείας. Το
Τάι Τσι, εκτός από μια πολύ δυναμική πολεμική τέχνη, εξασκείται για να παράξει ενέργεια στο σώμα. Και οι δύο μέθοδοι είναι αποτελεσματικές όταν συμμετέχουν τόσο ο νους, όσο και το σώμα και η αναπνοή. Για να ωφεληθούμε ακόμα περισσότερο από αυτές τις δύο τέχνες θα πρέπει να είμαστε εξοικειωμένοι με τις βασικές έννοιες της
Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (Π.Κ.Ι) όπως είναι το
Τσι, οι μεσημβρινοί, η θεωρία των 5 στοιχείων και οι έννοιες Γιν & Γιάνγκ.
Για να βιώσουμε στη πράξη όλα τα παραπάνω, οργανώνουμε σειρά μαθημάτων όπου η ύλη τους περιλαμβάνει:
- Ανάλυση της αναπνοής
- Γνωριμία με μεσημβρινούς και βασικά σημεία που αποτελούν τις ενεργειακές μας πύλες
- Τεχνικές χαλάρωσης και οραματισμού πρακτική εξάσκηση σε θεραπευτικό Τσι Κουνγκ και Τάι Τσι
- Ήσυχο κάθισμα (διαλογισμός)
Οι συναντήσεις μας πραγματοποιούνται μία με δύο φορές τον μήνα στην
Πηγή του Νεαρού Δάσους στη Δάφνη και στο Studio Pilates DooBeBop, Ομήρου 66, Κολωνάκι, Δευτέρα (6:30-8:00) και Σάββατο (17:00-6:30). Υπεύθυνη μαθημάτων
Βεατρίκη Βλαστάκη εναλλακτική θεραπεύτρια πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Τσεν Τάι Τσι.
Tηλ.: 210 6468234, 6938 659920
Αν σας άρεσε αυτή η σελίδα, μοιραστείτε την!